العوامل البيئية مثل الإضاءة السيئة أو الإعدادات غير المألوفة للعوامل الفسيولوجية مثل الجفاف، وانخفاض نسبة السكر في الدم. أنصحك أيضاً بتطبيق التمارين الاسترخائية، التمارين الاسترخائية ت�

تحديد الصعوبات التعليمية في وقت مبكر وتقديم الدعم المبكر للطلاب. حدِّد أهدافاً واضحة للنجاح الدراسي وضع خطة عمل لتحقيقها؛ تكون فيها الأهداف الصغيرة والقابلة للقياس أكثر إلهاماً وسهولة في

تحديد الصعوبات التعليمية في وقت مبكر وتقديم الدعم المبكر للطلاب. القلق والتوتر عمومًا القولون العصبي يسبب لي مشاكل صحية، ما العلاج لحالتي؟ ... لا تستعجل النجاح: فالنجاح عملية تدريجية تحتا

كما أن السفر يجبرنا على أن نصبح أكثر وعيًا بذواتنا من خلال وضعنا في أماكن جديدة مختلفة، فإنّ تعلّم مهارة جديدة يوسّع وعينا الذاتي أيضًا من خلال إجبارنا على التفكير بطرق مختلفة. تصور ذاتك أف

صحة وجمال فوائد الشاي الأخضر للنساء: صحة وجمال في كوب واحد ويعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر عوامل الخطر شيوعا للإصابة بأمراض القلب. وتشير الأبحاث إلى أن تناول الشاي الأخضر يقلل بشكل كبير من ضغ�